بسم الله الرحمن الرحیم

سؤال از حسن آقا

سلام خدمت شما / ممنون از مطالبتون / خدا بهتون اجر بده / احساس اضطراب و ترس و وحشت دارم. اگه ممکنه یه دعا واسم بنویسید. بد جوری عذاب می کشم. ممنون.

جواب

سلام بر شما

اول باید ببینیم چه نوع نگرانی در شما وجود دارد و علت خارجی آن چیست؟ سعی کنید عوامل آن را پیدا کنید و آن را مدیریت کنید.
در رابطه با ذکر هم به موارد ذیل توجه کنید:
۱٫ زیاد صلوات بفرستید.
۲٫ لا حول و لا قوۀ الا بالله العلی العظیم.
۳٫ استغفار هم زیاده داشته باشید. به عنوان نمونه همیشه بعد از نماز صبح ۱۰۰ بار و بعد از نماز عصر ۷۰ بار.
۴٫ در روایت داریم که ذکر یونسیه برای نجات از غم و اندوه بسیار مناسب است. سعی کنید ـ خصوصا ـ بعد از نماز صبح این ذکر را به تعداد زیاد در سجده بگویید: “لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِین‏”
قرآن کریم هم به دنبالش می فرماید: “فَاسْتَجَبْنا لَهُ وَ نَجَّیْناهُ مِنَ الْغَم وَ کَذلِکَ‏ نُنْجِی الْمُؤْمِنِین‏‏” او را نجات دایدیم و از غم رهایی بخشیدیم. مؤمنین را هم بدین گونه نجات می دهیم.
موفق باشید.