بازدید کنندۀ گرامی! از حضورتان در سایت هم اندیشی دینی تشکر می کنم.
متأسفانه به علت مشغلۀ کاری فرصت پاسخگویی به سؤلات را ندارم، لطف کنید فعلا سؤالی مطرح نفرمایید.

بسم الله الرحمن الرحیم

سؤال از …

بسیار ممنونم بخاطر مطالب خوبتان
لطفا اگه میشه دعایی برای تمرکز هنگام درس خواندن و دعایی برای کمتر خوابیدن هم بگذارید.

جواب

سلام بر شما
ذکر «لا حول و لا قوۀ الا بالله العلی العظیم» برای تمرکز بسیار خوب است.
البته مشکل شما قبل ذکر باید به صورت ریشه ای حل شود.
شاید اصطراب و استرس دارید
یا این که در طول روز افکار خود را مشغول مسائل پیش افتاده می کنید؟
شاید خیال پرداز هستید و مدام میان گذشته و آینده سیر می کنید
تمام این موارد مسائلی است که با ذکر مرتفع نمی شوند، بلکه بابد قبل از ذکر، تغییری جدی در خطورات ذهنی خود ایجاد کنید.
البته خواب زیاد هم می تواند نشانۀ بی برنامگی و حتی استرس و اضطراب در شما باشد.
سعی کنید حتما برنامه ای ورزشی برای خود داشته باشید و طوری ورزش کنید که به نفس زدن بیفتید.
اگر بعد از ظهرها زیاد می خوابید، می توانید برنامه ریزی کنید برای مدتی بعد از ظهرهادر بیرون از خانه باشید. مثلا در کتاب خانه مطالعه کنید و …
به هر حال برای فرار از پر خوابی، باید برای روز خود برنامۀ خوبی طراحی کنید و مصمم باشید که آن را انجام دهید. یکی از علل پر خوابی، بلا تکلیفی و بی برنامه بودن است که با برنامه ریزی می توانید از آن رهایی پیدا کنید
موفق باشید.

متولد سال ۱۳۵۴ هستم. در سال ۷۶، توفیق پیدا کردم تا در جمع خوبان طلبه حضور داشته باشم و مشغول دروس حوزوی شوم. ـــــ بعد از ده سال مطالعه ی دروس حوزوی، وارد درس خارج حوزه شدم. به مدت شش سال از کارشناسان مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی بودم ــــ همچنین در حوزۀ مشاوره ی خانواده، تربیت کودک، امور جوانان و نیز پاسخگویی به مسائل اخلاقی مشغول فعالیت هستم.
نوشته های مرتبط :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

مدیر سایت: احمد نباتي
Thumb_141956
ای برادر! پشتیبان «ولی فقیه» باش، اما پیشاپیش «ولی فقیه» بایست و تیرهای زهر آگین دشمن را که به سوی او روانه می شوند به جان خریدار شو ... تنها عافیت طلبان دنیا دوست هستند که عوام فریبانه از «ولایت» و «ولایت مداری» دم میزنند، اما در هنگامه ی فتنه ها و امتحان های سخت، پشت سر ولی فقیه سنگر می گیرند، تا دنیای "فانی" خود را در خطر نبینند!  
ویــژه هـــا
پی گیری پرسش شما
آمار سایت
  • بازدید امروز: 2146
  • بازدید دیروز: 4493
  • بازدید سال: 1563358
  • کل نوشته‌ها: 1274
  • کل دیدگاه‌ها: 3797
عکس های متنوع تصادفی