
بسم الله الرحمن الرحیم
ابن منذر می گوید: نزد امام صادق (علیه السلام) از ترس و وحشت سخن به میان آوردم.
حضرت فرمود: آیا به شما خبر بدهم به دعایی که وقتی آن را بگویید، هیچ گونه ترسی در شب و روز نخواهید داشت؟!
ابْنِ الْمُنْذِرِ قَالَ: ذُكِرَتْ عِنْدَ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (علیه السلام) الْوَحْشَةُ فَقَالَ أَ لَا أُخْبِرُكُمْ بِشَيْءٍ إِذَا قُلْتُمُوهُ لَمْ تَسْتَوْحِشُوا بِلَيْلٍ وَ لَا نَهَارٍ؟!
دعای امام صادق (علیه السلام):
بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ وَ أَنَّهُ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْراً اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي كَنَفِكَ وَ فِي جِوَارِكَ وَ اجْعَلْنِي فِي أَمَانِكَ وَ فِي مَنْعِكَ فَقَالَ بَلَغَنَا أَنَّ رَجُلًا قَالَهَا ثَلَاثِينَ سَنَةً وَ تَرَكَهَا لَيْلَةً فَلَسَعَتْهُ عَقْرَبٌ.
منبع: الکافی، ج۲، ص۵۶۹٫
البته توجه داشته باشید که برای نجات از ترس و وحشت، مدیریت افکار، و دوری از خیال پردازی هم لازم است.
همچنین نگاه کردن به فیلم های ترسناک (اکشن) و شنیدن سخنان و خاطرات ترسناک از دیگران، از جمله اموری هستند که موجب بروز چنین مشکلی می شوند.
http://www.hamandishi-dini.ir/?p=5561